B1-vitamin i kosten påverkar goda tarmbakterier
Skapade högre nivåer av butyrat, en fettsyra med hälsosamma effekter
D-vitamin minskade inte risken för hjärt- och kärlsjukdom
Forskning om D-vitamintillskott har gett blandade resultat
Näringstillskott förbättrar sömnkvalitet
Flera olika näringstillskott förbättrar sömnen enskilt och tillsammans
Vitamin D-brist påverkar muskelfunktionen hos äldre
Normala D-vitamin nivåer skyddar musklerna hos äldre
Omega-3-fettsyror minskar riskfaktorer för metabolt syndrom i klimakteriet
Forskare har undersökt effekten av tillskott av omega-3-fettsyror och kostförändringar hos kvinnor i klimakteriet.
Fruktos skadar leverns mitokondrier
High fructose corn syrup i livsmedel påverkar leverns förmåga att förbränna fett.
Kollagen – ett tillskott för hud, skelett, senor och leder
Kollagen är ett protein som har blivit mycket populärt som tillskott under de senaste åren. Här ger jag dig en bakgrund till vad kollagen är för något, dess effekter och hur du tillgodoser ditt unika behov.