Det övervägande negativa i nyhetsflöden kan leda till stress och känslor av maktlöshet

Ökad förekomst av skadliga proteiner i hjärnan

Vi spräcker eller bekräftar vanliga myter tillsammans med sömnforskare Christian Benedict.

Återkommande depressioner 83 procent lägre i KBT-gruppen

Noradrenalin triggade överstimulering av pigmentbildande celler som förstördes permanent

Högre halter av ozon, kvävedioxid, olika luftburna partiklar, ger sämre sömn

Med uppvärmd säng gick det snabbare att somna

Koppling mellan sömnbrist, stress och depressiva symtom

Enligt WHO är depression mer hindrande än någon annan psykisk störning

För effektiv stresshantering gäller det att först identifiera befintliga stressfaktorer.

Denna hormonellt styrda dygnsrytmen kallas cirkadianska rytmen, rubbningar ökar stressen i kroppen.

Kronisk stress kan inflammera hjärnan och orsaka depression.

Stress är den vanligaste orsaken till störningar i mag-tarmsystemet.