Sömnbrist vanligare hos deprimerade
Koppling mellan sömnbrist, stress och depressiva symtom
Studier har tidigare visat att det finns ett samband mellan dålig sömn och psykiatriska sjukdomar. I en studie tittade forskare på kopplingen mellan sömnbrist, stress och depressiva symtom och fann att depression förekom oftare hos personer med dålig sömn och personer med högre stressnivå. Dålig kvalitet på sömnen och sömnstörningar var starkt kopplade till depressiva symtom.
236 män i 18-årsåldern deltog i studien. Deras depressiva symtom, uppfattning om stress och sömnkvalitet utvärderades och deras kortisolnivåer mättes morgon, kväll och natt. Enligt forskarna är det viktigt att ta med alla dessa faktorer i beräkningen när man undersöker depression hos yngre människor, eftersom det kan öka förståelsen för och behandlingen av mental ohälsa hos dessa personer.
Källa: Brazilian Journal of Psychiatry, februari 2020
https://www.scielo.br/pdf/rbp/v42n1/1516-4446-rbp-1516444620180286.pdf
